萬里晴~有愛就能閃閃發亮

話說最近秋季燥熱，

有人感到不舒服嗎？

我聽說有人起蕁麻疹，有人過敏到要去打針，

還有朋友講話總是帶著濃濃鼻音，一整天跟衛生紙做好朋友，

我自己則是因為過度燥熱而難以入睡，

經常處於發燒狀態，眼睛乾乾的，

真是傷腦筋。

聽說發燒就不太能運動，

利用健走處理卡稿問題的萬里，因為這樣整整一週高掛運動鞋，

結果發燒問題依舊，但卡稿問題也依舊（完全趴倒）~~

當初寫部落格，曾經立志週週更新，

也馬上就破功，

這……

病久了，脾氣也就上來了，

委靡不振可不是我的作風，

昨晚我就衝出去運動囉，

管它行不行，反正我就是要！

微微晚風配上五月天的歌，超讚的！

走上N公里的我，冒了一身汗，

運動是小事，不過一停下來就要馬上把汗擦乾，套上外套，

讓自己緩和下來，才不會病上加病。

好了，開場就說這麼多話，

其實今天要來聊聊力陽哥的健身房。

力陽哥的健身房，是他以前唸書去打工的地方，

那時候，他大概就在那裡做一些掃地、拖地、擦置物櫃的工作，

順便解決客人的疑難雜症，

因為他的個性有點雞婆，遇到碎念的客人也會讓人家一直念下去，

人緣算是很不錯，不然婆婆媽媽幹嘛那麼喜歡他咧？

那傢伙因為家裡缺錢，很需要錢去還債跟養小鈴，

做事特別上心，

要是外面停車場，有誰的輪胎被不良少年捅了，

也會主動去幫忙更換，弄得全身髒兮兮，

以他的上進心，還可能主動加強巡邏喔~~

我覺得勤力健身房的前老闆有點怕他，

因為伙計太認真，老闆的屁股會漸漸被削成尖的，坐不住啊~~

所以前任老闆要去美國投靠兒子時，

把健身房賣給力陽哥，心情是很複雜的，

一方面是為了找到事業接班人而欣慰，

另一方面卻有一種終於逃過一劫的竊喜（!），

他到了美國，偶爾想到自己一手提拔的小陽，

還會一邊拍心口，一邊露出微笑（劫後餘生限定版）~

當初寫稿時，我有跑去健身房一窺究竟，

託朋友是會員的福，獲得一次免費體驗，我就跟去湊熱鬧。

那個健身房當然跟力陽哥的不一樣，

力陽哥那個比較 local，走親民路線，

以後有機會，再來說說當初取材的樣本。

朋友邀請我去體驗的，是比較高階的，

光看一樓門面外觀，完全猜不出是健身房，

低調而高雅的黑系石板裝潢，挑高天花板，昏黃柔和的燈光，

還有很雅致的花卉藝術，

說真的，比較像是飯店的 lobby，

又或者，我一度以為我們是要去做 SPA，

音樂也非常輕柔，

櫃臺小姐說話輕輕的，沒有「動次動次」的感覺，

不過，這只是一樓，

到了真正健身的空間，就比較有fu了~~

一排排的機器林立著，超妙的！

我們先玩一種往後躺，踩類似飛輪的車，

踩沒兩下，我已經開始累了，

果然對這類運動沒輒，可以躺靠也沒用。

然後是玩一種很像太空漫步的機器，

這個很妙，既可以優雅的站高高的，又可以霸氣的運動，

不知為何，站在上面，我感覺自己很像站在戰車上的古代女神， 

要是我有報名健身房的話，

可能會弄一套希臘女神服跟頭冠去惡搞吧  Ψ(￣∀￣)Ψ

（我相信我朋友應該會立馬換一間健身房，跟我劃清關係）

還有一種機器也很好玩，

它也是讓你站著，雙腳輪流往下踩，

一踩到底後，踏板會緩緩的托起，所以你得再往下踩，雙腿輪流，

應該是訓練腳力的吧，

我常常才剛踩完一腳，另一腳就已經被托到最高點了，

又得趕快再往下踩，累死我了，

那種感覺很像用腳打地鼠，地鼠怎麼打都打不死~~

那些器材，我覺得很有趣，

如果有時間，會考慮買一週券去玩個過癮，

一次體驗顯然不夠我玩。

可惜我不知道它們到底叫什麼名字，

知道的人請說一聲~

健身房是個好玩的地方，

沒去這家之前，

我覺得健身房的重點就是音樂熱不熱鬧，電視好不好看，

以及其他會員辣不辣  (￣▽￣)~*

去了之後，才知道原來每種健身器材都有其訴求與功能，

它通常會有多種模式設定，

讓肉腳跟大手在使用同一部機器時，

能夠根據自己的狀況，調整訓練的強度。

即使是看起來很一般的跑步機，也可以設定登山模式，

走起來可以很輕快，也可以一點都不輕鬆~~

（會不會有玉山模式跟聖母峰模式呢？疑惑 ing）

最後，我們還跑去重訓區玩了一下，

我是很想要開始重訓啦，

很多有在重訓的美眉，那個腰，那個腿，那個屁屁~~流口水 ing

人家也想要！！

可是，重訓得請教練教導，不然容易受傷，

算是很有門檻的一種健身方式，所以就先算了，

不過，朋友有指導我體驗一種鍛鍊手臂、上半身的動作，

是利用鐵餅的重量來鍛鍊，

方式就是背靠機器站好，將垂在面前的橫棍往下拉，

看起來不難，可是認真的把動作做到位，是會全身發抖的喔！

我還是不知道這台機器叫什麼名字，

知道的人，麻煩說一下。

美中有點不足的是，

相對於健身器材與設備的豐富，

這個健身房的拉筋放鬆區比較小，相對不受重視。

萬里我很重視運動後的拉筋放鬆，

它決定鍛鍊之後，會不會出現可怕的塊狀肌肉，

以及明天起床，會不會全身酸痛、鐵腿，

所以~~

大家若有去運動，即使只是健走或小走，也要拉個筋喔，

身體線條會變得很漂亮。

然後就是，我們都很納悶，

那樣一個高端健身房，

提供給客戶使用的吹風機，為什麼那麼難用啊？

誰健身完想頂著一顆爆炸頭、米粉丸出去洽公？

好歹也來個負離子吹風機吧~~

（＃`Д'）ノ 

圖片來源：http://globalcitizenblog.com/railroad-tracks/

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